„Schuwardt, wir müssen reden!“ Ich habe die Gunst der frühen Stunde genutzt und auf meiner Terrasse meditiert. Ich wollte auf meinen Atem achten und die „Stille“ wahrnehmen. Wenn du meine Gedanken und Worte erleben möchtest, so fordere ich dich auf, das zu erleben. Mache es nach, probiere es aus. Ein…
Heute geht es um Selbstreflexion und Dankbarkeit. Ich habe mal wieder ein wunderschönes Buch gelesen: „Der Fischer, der sich nicht aufs Meer traute“. Untertitel: Eine Erzählung über die Erfüllung im Leben von Alesandro Spanu und Loredana Meduri. Es spielt in Italien und beschreibt in vielen Teilen das Dolce Vita, allerdings…
„Schuwardt, wir müssen reden!“ Bei Wertschätzung spielen 4 Faktoren zusammen: Zu einer wertschätzenden Kommunikation gehört auch, zu wissen, wie Kritik am besten formuliert wird. Hier helfen dir die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg bestimmt weiter: Ferner gehört zur Wertschätzung auch, zu spüren, wie man mit Gefühlen…
„Schuwardt, wir müssen reden!“ Ich habe länger nichts mehr geschrieben, dennoch habe ich mich gerade in den letzten Monaten viel mit Heimat und nach Hause kommen beschäftigt. Genau vor einem Jahr war ich im Benediktiner Kloster Münster-Schwarzach bei Würzburg. Auf dem Weg dorthin hatte ich einen Podcast mit Zacharias Heyes…
„Schuwardt, wir müssen reden!“ Ich bereite mich gerade auf eine Auftragsklärung für eine Mediation unter Geschwistern vor. Ich weiß noch nichts und dennoch überlege ich, worum könnte es wohl gehen. In meinen Vorüberlegungen kommt mir auch wieder Gedanke hoch, ob es vielleicht auch um Wertschätzung bzw. mangelnde Wertschätzung zwischen den…
Den Boden ebnen kann man nur, indem man ihn beackert. Leider bedeutet das Arbeit. Diese Arbeit darf nicht vernachlässigt werden. Immer wieder höre ich, dass genau die nicht ausgesprochenen Gedanken und auch die nicht ausgesprochenen Gefühle, die bereits im Unterbewusstsein vorhanden sind, nicht berücksichtigt werden. Diese bleiben für immer unausgesprochen….
„Schuwardt, wir müssen reden!“ „Ich kann bestimmte Grenzen nur überwinden, wenn ich bereit bin, mich auf unbekanntes Terrain vorzuwagen“ John Streleckey Kannst du dich erinnern, dass ich schon mal über das Verlassen der Komfortzone gesprochen habe? Häufig werden wir ja von außen angestoßen, den bequemen Weg zu verlassen. Wie viel…
„Schuwardt, wir müssen reden!“ Das ist doch ein sehr beliebtes Thema: Ein schwieriges Gespräch vorbereiten. Hilfreich dabei kann Kollegiale Beratung sein. In der vergangenen Woche stellte ein Kollege in einem Netzwerk die Frage, wie er damit umgehen soll: Ein leitender Mitarbeiter möchte sehr gerne auch selbstständig arbeiten und will für…
„Schuwardt, wir müssen reden!“ Was ist ein achtsamer Umgang mit dir selbst? Kennst du das auch von dir? Ich kann mich wunderbar selbst beschimpfen. Insgeheim mache ich das mit anderen Menschen auch. Besonders im Auto. „Du Idiot, hast mir gerade die Vorfahrt genommen“. Besonders gut kann ich das auch mit…