„Schuwardt, wir müssen reden!“ Ein Stoiker ist ein Mensch von unerschütterlichem Gleichmut. Ein Langweiler? Häufig denken wir, dass es sich hierbei um einen Menschen handelt, den nichts aus der Ruhe bringt. Was hat das den mit mir zu tun? Ich hatte für die vergangene und für diese Woche eine Pilgerwanderung…
[player id=611] Heute Morgen sind wir mit dem falschen Bein zuerst aus dem Bett raus. Dann regnet es in Strömen, es stürmt, alles, was einem die Laune so richtig vermiesen kann. Und dann soll man auch noch etwas Vernünftiges im Homeoffice auf die Reihe bekommen. Also trotz allem raus in…
[player id=602] „Glück gehabt!“ Ina ist zum Glück am Samstag zurückgefahren, weil für heute Eisregen und Schneefall und an der Nordsee Sturm angesagt wurde. Mein Bild der Woche liegt allerdings schon eine Woche zurück. Die Sonne scheint, das Wattenmeer ist leicht vom Schnee gepudert. Die Bäume sind weiß vom Schnee…
„Nur ein Mensch, der einfach mal nicht tut, was er nicht tun will, ist frei!“ Das sagt uns Karsten Dusse in seinem Buch, das ich gerade verschlinge „Achtsam Morden“. Der gestresste Strafverteidiger wird von seiner Frau zum Achtsamkeitstraining geschickt. Der Trainer gibt den Tipp: Einfach mal nicht tun, was du…
Ich habe es heute (d. h. es ist jetzt schon ein paar Tage her, dass ich meine Urschrift gefertigt habe1) wieder an mir selbst gemerkt: Wie schwer ist es doch, sich selbst zu LIEBEN, so wie man ist. Stattdessen wünsche ich mir, von meiner Partnerin geliebt zu werden. Was ist…
Die Kunst richtig miteinander zu kommunizieren ist wie laufen lernen, man fällt so oft auf die Nase bis man liebevoll an der Hand genommen wird Wilma Eudenbach (*1959), deutsche Publizistin Die wertfreie Beobachtung der Situation ist der erste Schritt der wertschätzenden Kommunikation. Der zweite Schritt ist es dann, zu erklären,…
„Ausgeglichenheit ist, das Erkennen meiner Bedürfnisse und ihre Umsetzung“ Zitat: Unbekannt Es ist wichtig, dass du dir über deine BEDÜRFNISSE bewusst bist. Worin besteht denn nun der Unterschied zwischen GEFÜHLEN und den BEDÜRFNISSEN? Wenn ich im Kontext der Mediation oder des Coaching von BEDÜRFNISSEN spreche, sind es nicht die körperlichen…
Der Titel des Buches von Simon Sinek hat mich inspiriert es zu kaufen: Frag immer erst: WARUM Auf der ersten Seite bereits eine Erkenntnisperle (danke Axel für diese Wortschöpfung): … unser Verhalten wird von unseren Annahmen oder von vermeintlichen Wahrheiten beeinflusst. Wir treffen Entscheidungen, die auf dem beruhen, was wir…