Meditation für achtsame kommunikation.
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Meditation für achtsame kommunikation.

„Schuwardt, wir müssen reden!“ Du hast richtig gelesen. Diesmal geht es nicht um Mediation, sondern Meditation. Das mit der Matte? So was Esoterisches? Also worum geht es? Wir Menschen sind in der westlichen Welt immer gestresster, gehetzter, können uns kaum noch auf irgendetwas konzentrieren. Nicht selten stehen wir vor dem…

Die täglichen Irritationen.
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Die täglichen Irritationen.

„Schuwardt, wir müssen reden!“ Irritation: Wider Erwarten sind Dinge mit einem Mal völlig anders als erwartet. Der plötzlich völlig unerklärbare Ärger wird häufig vernachlässigt. Wie entsteht eigentlich dieser Ärger? Unser Alltag ist gefüllt mit Irritationen. Ganz selten fühlen wir uns in Harmonie mit den Menschen oder auch mit unserer Umwelt,…

Unsichtbare Elefanten im Raum

Unsichtbare Elefanten im Raum

Der unsichtbare Elefant steht als Metapher für ein offensichtliches Problem, das im Raum steht, aber nicht angesprochen wird. Vielleicht erkennt man auch noch gar nicht, dass es ein Problem sein könnte und spricht deswegen auch nicht darüber. Kennst du dieses Phänomen auch? Die Gründe für das vermeintliche Schweigen können unterschiedlicher…